あい鷺沼整骨院のジオログ

2011年6月6日(月)

スポーツ少年、少女

こんにちは、アイちゃんです。

サッカー、野球、バドミントン。
人気のスポーツです。
鷺沼近隣には沢山のスポーツチームがあります。
怪我には気をつけましょう。ボールに集中することが大切です。



肩が痛い!　　膝が痛い。　足首の捻挫。来院される方が多いです。

練習中、試合中怪我をしたら、直ぐに氷で冷やしましょう。
腫れると痛みが増幅します。赤く腫れる前に冷やすと痛みを強く感じないときもあります。
そして、早めの処置をして下さい。


　----大切なこと-----
RICE(休息、冷やす、圧迫、挙上)
準備体操、ストレッチ。
救急箱、コールドスプレー、氷。
備えあれば憂いなし。

梅雨

こんにちは。お久しぶりです。アイちゃんです。
とうとう梅雨に入りましたね。
東洋医学では梅雨の時期は、健康にたいして良い時期ではありません。
頭が痛い、なんとなくだるい、足が浮腫む。
そんな症状はありませんか・？　　
湿邪が体に作用していると考えられています。

五月は体調がいま一つ、、、という患者様が多くいました。
六月に持ち越さないようにしましょう。

そんな時、体のメンテナンスをしましょう。
（入浴法、ストレッチ、12時前の睡眠）
それでも、まだダメなかた。ご来院ください。
マッサージ、鍼灸、整体、ｅｔｃ
丁寧な説明、あなたに合う治療法で体調を整えます。

体が変わる、キッカケを作ります。〜〜（＾−＾）〜〜
お待ちしています。