ハセツネ２００８、その２ ・・・ 水と食料
本日は
フードファイターの僕が食べた補給食に関する備忘録です
【レース前】
これです。左のVESPA（アスリート麻薬）は去年のレースの出発前に飲み忘れたもの
（当然期限切れてますが、何か？）
【１CP START〜22k】
特徴はやっぱり稲荷寿司ですね。これに梅肉を注入してます。10時間前後の方はNGとしても15時間以上の方は一回試してください。最高ですよ！甘くて酸っぱくて米で、しかも湿っているので喉越し最高！
とか何とか言いながら、今年の１CPは最悪でした。既に筋肉使い切りました（あー駄目だな、このオヤジ）
【２CP 22k〜42k】
いよいよ貧乏人アスリートの麻薬VESPA登場！ アミノバリュー顆粒も登場します。当初はパワージェル1個だけでしたが、４CP用の1個を先行受注してしまいました（汗）
１CPで既に力尽きているオヤジには笹尾根から三頭が辛かったです。（普通時の2倍時間がかかり始めました）
伊奈さんに立しょ○目撃されてるし・・・
【３CP 42k〜58k】
ここも辛かったですね。月夜見からはレース制限時間（24時間）との戦いになりました。１CP（22km）まで6時間20分程度ですからそのままの体力でしたら21時間少しでゴールなのですが、足を引っ張りとなると、どんどん遅くなるばかり。ほぼ予定通りの食料を食べながら進みますが、時計を見ながら頭の中で暗算ばかりして残り時間の余裕を計算していました
【４CP 58k〜GOAL】
ここではもう食べ物は必要ありませんね。全部無理やり食べましたって感じです。ひょっとすると軽いお菓子（麩菓子）みたいなもの2個でいいのかも知れません。数十グラム軽減になりますし
水はアクティブダイエット（１L用）とグリコCCD（500ML用）を２．３Lの水で希釈したものと凍らせた真水５００MLの合計２．８L
真水は１CP（浅間）時点で３００ccを捨てました。体力消耗が凄かったので少しでも軽くしたかったし、明らかに残ると予想されたからです。（結果ピッタシかんかん、月夜見で残り１００ｃｃ、そこで飲みきって給水しました）
月夜見（２CP)では１．５L（ポカリ１：水２）を補給。途中の自然水水場（御岳手前）で２００ｃｃ位飲んで、最後に２００ｃｃ残ってました
つまり全工程で４Lの消費です
来年はハイドレーション２．３L、凍らせた真水０．２５で行きます！
【あーお酒美味しいよ！筋肉痛凄いよ！（何言ってんだか・・・】
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