持久自足〜自分の足で感じたこと〜 愚直なトレーニングとスマートなレース運び。どうせアホなら、カッコよく。「サイトウ」の燃焼系ブログ。

2008年7月28日(月) 体脂肪率がヤバイ 増えて然りの体脂肪率が増加せずにいる。６大栄養素を適切に摂取していれば、体脂肪率はその人の適正な値になる、ということでしょうか。持久系トレーニングを積むと、全身の筋肉の脂肪燃焼能力が高くなる事なども大いに関係していると思いますが、要観察。 作成者 ４連休サイトウ [ コメント : 0]

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