持久自足〜自分の足で感じたこと〜 愚直なトレーニングとスマートなレース運び。どうせアホなら、カッコよく。「サイトウ」の燃焼系ブログ。

2008年7月28日(月) 体脂肪率がヤバイ 増えて然りの体脂肪率が増加せずにいる。６大栄養素を適切に摂取していれば、体脂肪率はその人の適正な値になる、ということでしょうか。持久系トレーニングを積むと、全身の筋肉の脂肪燃焼能力が高くなる事なども大いに関係していると思いますが、要観察。 作成者 ４連休サイトウ [ コメント : 0]

2008年7月 日 月 火 水 木 金 土     1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31     バックナンバー ・ 2009年10月 ・ 2009年9月 ・ 2009年6月 ・ 2009年5月 ・ 2009年3月 ・ 2009年2月 ・ 2009年1月 ・ 2008年12月 ・ 2008年11月 ・ 2008年10月 ・ 2008年9月 ・ 2008年8月 ・ 2008年7月 ・ 2008年6月 ・ 2008年5月 新着 ・ 注目のフルマラソン大会 ・ 扉は、まだ開いている ・ マラソンを終えて ・ いよいよ明日 ・ 白黒付ける。白赤ピンク付けたい。 ・ アースマラソン情報 ・ いざ、5000m ・ いざ、1500m ・ いざ、800m ・ 怒涛のレース予定 ・ 800ｍから、マラソンまで。 ・ 正体不明の存在 ・ 基礎代謝量 ・ 全日本マスターズマラソン選手権大会までの取り組み ・ アースマラソンを応援しています 助言一覧 ・ フルマラソンの練習計画に悩む方々、にオススメの書籍   ⇒ ４連休サイトウ ・ 便利アイテム   ⇒ ４連休サイトウ ・ 最近、目にする言葉   ⇒ ４連休サイトウ ・ 最近、目にする言葉   ⇒ ＬＯＳＴ