栄養療法について（サプリメント健康法）
人間は環境の変化や何かの出来事で大きなストレスがかかると心のバランスを崩すことがあります。栄養療法は特定の栄養成分を大量に摂取することで脳機能を高め心のバランスを保つために栄養面からサポートする健康法です。
栄養に関しては食事で調節する食事療法以外にサプリメントを用いて栄養補給する栄養療法が病気の予防や体調改善に効果が上がることがあります。精神疾患の予防や症状改善にも栄養療法が効果的なことが知られています。栄養療法の専門的な相談はクリニックで自由診療で行なっているとことろもありますが費用がかなり高くつきます。栄養療法の情報収集はインターネットにも少し上がっていますが詳しくは栄養療法に関する書籍を読むことです。栄養療法に関する書籍はAmazonなどのインターネットショップでも購入できます。概論としては、うつ病の予防に関してはアミノ酸、ビタミンC、ビタミンB複合、コリン＆イノシトール、ビタミンE、ミネラル複合、オメガ3脂肪酸（DHA、EPA、アルファリノレン酸）、などの組み合わせが効果的となっています。また統合失調症の予防に関してはナイアシンアミド1〜3ｇ/日（ビタミンB3）、ビタミンC1〜3ｇ/日、ビタミンB複合、コリン＆イノシトール、ビタミンE、ミネラル複合、オメガ3脂肪酸（DHA、EPA、アルファリノレン酸）、ガンマリノレン酸、アミノ酸などの組み合わせが効果的となっています。これらはホッファーらのいう分子整合医学で説明されています。なおナイアシンアミド摂取量一日3ｇを超えると肝障害の恐れがあります。その他の栄養成分に関しても大量に摂取し過ぎますと肝障害などを起こす危険性がありますので場合により定期的に血液検査をして下さい。
栄養療法に関しては状態に合わせて種類や摂取量を決めるために実際に摂取してみて体調が安定するように種類や量を決めることがポイントとなります。
ご希望の方、サプリメントのインターネットでの購入代行致します。
サプリメント購入代行手数料：1回300円がかかります。
サプリメントの購入希望はゆる整体を受けていただいての相談になります。
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