湖東訪問ゆる整体センター生活習慣病予防支援・保健支援・リフレッシュ再生能力向上支援研究会ブログ

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2010年11月27日(土)

全国ラジオ体操キャンペーン!毎朝6時30分のラジオ体操で      明るい日本!

全国ラジオ体操キャンペーン!毎朝6時30分のラジオ体操で明るい日本!のスローガンのもと、全国的にラジオ体操が普及することを呼びかけさせて頂いています。病気や介護が必要になる原因ではやはり、運動不足が大きな問題になります。運動しないで、薬付けは言い過ぎれば最悪と言えます。お薬には副作用があります。その副作用が原因で環境の中で不安定になれば、状態はさらに悪化します。やはり運動です。運動をすれば、血圧も血糖値も精神も安定的になり、環境の中でも安定的になり易くなります。その結果、病気にもなりにくく介護の必要性も低くなります。運動では色々あり、散歩(ウオーキング)やジョギングなど、組み合わるとさらに効果がでますが、一番継続し易くて効果的なのが、朝のラジオ体操です。毎朝ラジオ体操を継続すれば脳は覚醒して、元気になり、公園などで地域ぐるみで行えば、地域のコミュニュケーションが良くなり、地域で次々に発生する困りごとの解決も早急に進み、地域からの孤立も無くなり、子供の発達障害の予防にもなり、子供達の社会性が育ち、学力や創造力も向上し、地域に活気が出て景気対策にもなり、認知症の予防や家庭の問題の早期解決にもつながります。全国ラジオ体操キャンペーンではこれらのことを全国に伝えラジオ体操の普及に努め、毎朝6時30分のラジオ体操で明るい日本!をキャッチフレーズとして、全国展開して参ります。そして毎朝ラジオ体操をするラジオ体操ボランティアの募集と、ラジオ体操ボランティア連絡会をつくり、地域でもラジオ体操活動が継続できるようにラジオ体操ボランティア間で連絡をとり、対話をすすめ、地域のラジオ体操活動をより拡大していくようすすめる運動を続けて参ります。皆様のご理解とご協力のもと、病院と介護のお年寄りで社会が溢れ、税金が莫大になり、若者から年配の方々が排除されるような世の中にならないよう、全国を上げてラジオ体操を実施し元気な年配者で溢れる明るい日本をつくり上げて行こうではありませんか。皆様のご協力宜しくお願い致します!

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作成者  夏原健次 : 2010年11月27日(土) 13:39

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運動がお薬になる!

ラジオ体操を毎朝続けることに多くの人が参加すれば日本の医療費や介護費は随分削減できる。

首、肩をグルグル回すとボキボキ音がするのは筋肉にシコリができて凝っている場合が多い

熱中症が心配なときはスポーツドリンクを携帯する。

夏場は毎日納豆を食べ麦茶をどんどん飲んで病気予防!

健康法は毎朝のジョギング、ウオーキングと疲れた体はゆる整体で。
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