Nory@Side Home Dad* 20年目 家事を楽しみ家族に尽くす 兼業主夫 の 主夫ブログ です。

2012年2月20日(月) カロリー表示 一応は気にしてます　主夫です。 今週はお江戸出張。殆ど作業場で缶詰状態になるので、「ホテル→作業場→ホテル」の行動パターン。食事はホテルの朝食と、社員食堂です。 ビジネスホテルにしては、ちゃんとサラダのあるホテルなので、野菜は採れるのですが、問題は昼食と夕食。 同僚と飲みにいけば、摂取カロリーが急激に上がることは必定ですが、作業で時間がないからその心配はなし。 社員食堂はカフェテリア形式なので、好きにおかずを選べます。画像はその1例。 　ラーメンとひじきと大豆の煮物で555Kcal 　野菜中心の副菜を選び、ワカメひじきご飯にすれば573Kcal 　夜の定食でも794Kcal 1日1500Kcalが理想的なので、まずまずです…。 でも、問題は… 「ホテル→作業場→コンビニ→ホテル」 と、寄り道が増えて、ついついお菓子を…。 あ〜、100円スナックで273Kcal。鬼門だ。 万歩計は7409歩。体重??kg。←ホテルに体重計はありません！（他責にする言い訳です） Nory@Side Home Dad*のホームページ ←Super Size Meを観てみようと思った方は "ぽちっとな"お願いしま〜す。 作成者 Nory : 2012年2月22日(水) 20:42 [ コメント : 0]

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