七五三昌勝のブログ

2009年6月14日(日)

ストレッチ

今日のストレッチメニューは久し振りに自転車で汗を流すことにしました。
家を朝６時３０分に出発！永代橋⇒日本橋⇒大手町⇒竹橋⇒千鳥ヶ淵⇒半蔵門⇒国会議事堂⇒日比谷⇒銀座⇒築地⇒勝鬨橋⇒月島⇒自宅と
東京下町から都心の皇居一周の約１時間のコースを走る。
汗びっしょりになり帰宅、即 風呂に飛び込み汗を流し朝食を取る。なんと気分の良い一日のスタートだろうか・・・
皇居お堀の周りには早朝から多くの老若男女が自分自身の健康維持の為にウオーキングやジョギングや自転車で汗を流していました。
最近の日本の社会情勢（政治：官公庁：金融機関：大企業の幹部：ベテラン？営業：５０代の管理職等）を見るに付け随所に老朽化：金属疲労：制度疲労：賞味期限切れ等の現象が現れている。
戦争を６０年間もしていない今の日本は大変良いことですが意識的に危機意識や問題意識を持つ努力をしないと普通の人でも幸せボケ（昇天ガエル状態）になってしまいます。
人生も６０歳を超えると身体も心も変化すること又新しい事に対して抵抗力が働き心身共に硬くなるのが普通の人です。
ですから、あえて日々のストレッチ訓練が必要になるんです。
組織や経験豊富な高年齢の人は特に心と身体のストレッチをして鍛える事が大切です。
自然の中で汗を流したり、夢や志に向かって実績を上げている人に会う努力をしたり、恩人に現在の自分の実績（汗を流し頑張って結果を出していることについて）を報告するなど『心身ともにストレッチ』をすることで自分自身の賞味期限を少しでも伸ばすことです。
最近特にそのような心境になる事が多くなりました・・・今日はハーレー（２輪車）を購入して乗りたい！・・・と下見に販売店に出かける。
■写真は皇居の半蔵門にて