ご苦労様
錦織選手も決勝の二人もお疲れ様でした。薬師寺です。
六時間弱もの長い時間あのパフォーマンスを続けるのは本当にキツかったでしょうね。
想像を絶する長い試合…
録画観ましたけど、最後はどっちにも優勝して欲しいと思うほど素晴らしいゲーム。酷ですよね、決着付けさせるの可哀想でした。
それにしても二人ともに振られた時のフットワークでスライドしながら打つ機会が多く、その入り方が理にかなっていて上手いなと感心しました。
ボレーの入り方と同じで内股に入るんですね。
ガニ股で入るとスライド出なくサイドステップ踏みながらのショットになってリカバリーが遅れます。
内股で入ると膝関節は曲がりにくいのてハードコートでもスライド出来るんですね。今度自分自身でも練習してみます。
そんな訳で近頃頑張っているスクワットなどの筋トレ。
基本フリーウェイトが好きです。
ダンベルやバーベルで重さを調整して持ち上げたりしますが、マシンで固定されていない分危険も伴います。
自己流のフォームでやっても鍛えたい所に効かなかったり、傷害の原因となったり。
テニスと一緒で身体の使い方が大切で、そこに個性が入る余地が無い所はよりシビアです。
特にスクワットはレッスンで口うるさく言っているパワーポジションがキチンと決まって無いと腰や膝関節を痛める前に自分の体重と同じ重ささえ持ち上がりません。
とは言ってもお気楽なノンビリアクティブレストなノリなので顔を真っ赤にしてやる訳では無いんですけどね。
目標は自宅のチンニングマシンでフルに自分を持ち上げる事です。
あ、後はハードコートでスライドね。
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