歯科衛生士のページ(ブログ） 愛知県江南市/歯科医院 歯医者　すぎもと歯科

Tue, Sep 20, 2011

唾液腺マッサージ

　昨日は敬老の日でしたね。

「すぎもと歯科の日記」でも8020運動について紹介しましたが、

8020運動とは
「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。

　愛知県での表彰者は年々増加し、平成20年度には約3000名の方が表彰されているそうです　素晴らしいことですね！！

　高齢になると唾液の分泌が少なくなってきます。
唾液の減少は、虫歯や歯周病などをはじめ、いろいろなお口のトラブルの原因となります！

自分の歯でしっかりと噛んで食事をとることが、唾液の分泌を促すためには最も大切なことですが、その他にも手軽にできる方法がありますのでご紹介します。

　その方法とは、「唾液腺マッサージ」です。

★人差し指から小指までの4本の指を頬にあて、上の奥歯のあたりを後ろから前に向かって回します。（10回）

★親指をあごの骨の内側のやわらかい部分にあて、耳の下からあごの下まで5か所くらいを順番に押します。（各5回ずつ）

★両手の親指をそろえ、あごの真下から手をつきあげるようにゆっくりグーっと押します。（10回）

　こんないつでもどこででもできるマッサージです。
　テレビでも見ながら是非お試しくださいね。

Tue, Sep 13, 2011

歯のトリートメント

みなさんこんにちは！

 前回の記事にもありましたが、着色はみなさん気になりますよね,,,

着色を除去したりホワイトニングをしてきれいな状態にしても、コーヒーや紅茶を飲んだりしていてはまた段々と着色がついてしまいます(>_<)

歯の表面(エナメル質)に目に見えないミクロの傷ができています！

原因は毎日の食事や歯磨きです。

ステインなどの着色は、その傷に付着しているのです！

そこで栄養分(ミネラル)を補給して表面を滑らかにするのが ”歯のトリートメント”です。

細かい傷を埋めて、滑らかな歯面にすることでステインなどの着色をつきにくくします。

その”歯のトリートメント”が自宅でできるアパガードリナメルという歯磨き剤を以前にも紹介させていただきました。

今回新しく、初めての方でも使って頂きやすいミニサイズが出ましたので、紹介させて頂きます。

持ち運びにもとっても便利です、昼食後の歯磨きにも使ってみてくださいね＼(^^)／

ぜひ、お試しくださいね♪