歯科衛生士のページ(ブログ） 愛知県江南市/歯科医院 歯医者 すぎもと歯科皆様のお口の健康を守るため愛知県江南市の歯科医院 すぎもと歯科の明るく元気な歯科衛生士達がおくる ちょっとためになるお話し♪♪ |
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メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、高脂血症のうち２つ以上を合併した状態のことをいいます。
乱れた食生活や運動不足などの生活習慣が引き金となり、肥満が起こってきます。
加えて、高血圧や高血糖、高脂血症といった症状が重なると,命にかかわる病気に繋がるリスクが高まります。
重篤な病気を予防するためにも、生活習慣を見直してみましょう！
もうすぐ忘年会シーズンがやってきますね。
ついつい飲みすぎたり、食べすぎたりなんてことのないよう気をつけたいものですね。
メタボの予防には、お口の中の健康も関係しています。
かみ合わせが不安定な方に肥満が多い傾向があるそうです。そのため、歯を失わず、しっかりとかめる状態であることが必要なのです。
もし歯を失ってしまった場合には放置せずに、失う前の様にかめる機能を回復させることが大切です。方法はいくつかありますので、ご相談くださいね。
健康なお口で良く噛んで、健康な体を目指しましょう！
＾o＾/
こんにちは
急に寒さが厳しくなってきました(>_<)朝起きるのが大変な季節ですね！
最近は水道のお水も冷たくなり、『歯がしみて痛む・・
』という患者さんの声をよく聞くようになってきました。
以前この衛生士のページにて酸蝕歯についてお話しましたが、歯がしみる原因の１つである知覚過敏の症状もこの酸蝕歯からくる事が多いので、もう少しお話したいと思います。
「酸蝕歯」は酸で歯が蝕まれる状態の事ですが、「虫歯」とは違います。
「虫歯」は口の中の虫歯の細菌が原因で起こりますが、「酸蝕歯」は普段の飲食物に含まれている酸が原因です。酸が歯に触れると、歯の表面を覆っているエナメル質が柔らかくなって溶けだし、やがて歯がすりへったり、薄くなったり、でこぼこになったりします。
「酸蝕歯」が進んでくるとエナメル質の下にある象牙質という組織が露出してきます。
そこに刺激が伝わることによって痛みとなり知覚過敏の症状がでてきます。
「酸蝕歯」は大人子ども問わず、誰もがなる可能性があります。
初期には前歯の先端が薄くなったり、色が黄色っぽくなったりします。
状態が進むと、歯が短くなったり、根元がへこんだり、形がギザギザになったりします。
さらに進行していくと歯周病を引き起こす事もあります。
予防をするには食事の時間や内容を見直し、正しいブラッシングが大切です。
(詳しくは以前のページ（2010・10月）を参照下さい)
そして定期的に歯医者さんで検診を受ける事です
舌の汚れが気になる！と舌を歯ブラシなどでゴシゴシ磨いてしまっていませんか？
舌には味覚の細胞もあり、舌をゴシゴシ磨いてしまうと細胞を傷つけてしまいかねません。また、磨きすぎが原因で更に舌苔がつきやすくなっているかもしれません
ではどのようにして舌をケアしていけばいいのでしょう？！
歯ブラシや舌ブラシを使って磨く時は優しい力で軽くにしましょう！
また、ブラシを使わずにケアする方法もあります
��食後すぐに水を口に含み、口の天井を上手に使ってゴシゴシ
��味やニオイがなくなるまで数回繰り返します
��その水は飲んでも大丈夫です
本田俊一著 『キレイな息のつくり方』より
この方法なら水があればいつでもどこでもできますし、舌を傷つけることなく
過剰な舌苔を除去できるのでオススメですよ
舌を傷つけずにケアしてキレイな舌を保ちましょう！
すぎもと歯科のスタッフは定期的に本を読み、知識を身につけております
今回私が、「マイナス１歳」からはじめるむし歯予防という本を読み、勉強になった事、皆さんにお伝えしたい事を書きたいと思います☆
マイナス１歳とは…そうです！妊娠中です！つまり母親が、この時期から産まれてくるお子さんへのむし歯菌の感染を予防、あるいは遅延ができるのです。
では、どのように予防するのか…キシリトールガムでキシリトールを摂取する事なんです
むし歯菌がお子さんのお口に定着する要因の１つに母親のお口のむし歯菌数が多いがあげられているんです
それだけでも、菌の感染時期を８．８ヶ月遅らせることができるというデータがあります！！
母親から感染して、虫歯ができてしまうのが現状と言っても過言ではありません。それならいっそ、お母さんのお口の健康をまず見直しませんか？1日食後と寝る前の４粒を噛む事を習慣にして、産まれてくるお子さんの歯を守りませんか？
妊娠中の方、小さなお子さんが見える方、詳しくはスタッフまでお尋ね下さい
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