2009年12月10日(木)
早稲田大学の最終日です
『ポジティブ健康心理学ーーー輝いて生きるために』
なんと魅力的な講座タイトル と胸を弾ませて勉強を始めて、もう今日が最終日になってしまいました。
山本多喜司先生 ８４歳 広島大学名誉教授
毎回ご自身でワープロで資料を６〜９ページ作成してくださり、暖かい語り口でポジティブに生きる大切さをいっぱい話してくださった。
１．健康心理学の基礎知識
２．心とからだの関係
３．ストレスとストレスマネージメント
４．ライフスタイルと健康増進
５．行動変容の理論と方法
６．健康を蝕む性格と行動
７．癌と心理的支援
８．人間は独りでは生きていけない
９．精神的にタフな人の特徴
１０．情緒的体験を語る意義
１１．日本の伝統的健康法
１２．心身のリラクゼーション法
１３．ソーシャルスキル訓練
１４．医療環境と患者の行動
１５．痛みのコントロール
１６．「うつ病」と認知行動療法
１７．死に急ぐ人への援助
１８．ペットによって癒やされる
１９．ポジティブ思考で心とからだの健康を
２０．本講座の総まとめと健康心理学の将来展望
私は先生の語られた言葉を夢中になってノートした。
初日のノート
・心を科学的に研究してもよく解らないことが多い
・人間はポジティブで自立する力を持っている。自分で創り上げていくものだ。
・与えられるもの――ネガティブ
・末期医療を考えるとき――生命の倫理――人間の死
などなどを聞きながら書き込んだから、ノート１冊が汚い文字でページが埋まっている。
癌について うつ病について 人間存在の意義 カウンセリング 癒やし 自殺 ペット・・・
幅広い内容をわかりやすく解説してくださった。
元来、前向きな思考をする私だが、大きな岐路のたびに悩み続け、走り出してもなお後ろを振り返って来た。
「たら・れば」 は好きではないが、そこをどうしても検証したくなるのだ。
先生の言葉
『明けない夜はない』
『頑張るだけではダメだ』
頑張ればなんとかなると走ってきた私には、心が自然体になれる励ましの言葉だった。
講義のあと、先生を囲んで昼食懇親会となった。
前のほうの席で勉強していたので、皆さんの顔をほとんど知らない私だが、学んだことは一緒だから話は弾む。
帰りには、いっぱい友達が出来て来年もまた会いましょうと別れた。
先生はもう１３年も癌と付き合っていらっしゃるという。
いつまでもお元気でと祈る気持ちでいっぱいだった。
