2012年3月3日(土)
スイトレ 背泳
昨日、スイトレ・背泳に参加しました。
新春マスターズのビデオを見て、背泳のひどさ加減にあきれ果て、兎に角、背泳を普通に泳げるようになる必要があると感じました。そこで、今はあまり難しいことは考えず、まずは背泳に慣れようと、泳ぎこんでいます。その一環として、スイトレに参加しました。これが大正解。
マスターズトレーニングではビート板を使ったサイドキックが行われますが、どうも浮力が強すぎるのか、腕が安定しません。昨日の背泳の練習ではヘルパーをばらして、そのフロートを使いました。腕の沈み具合が絶妙で、ローリングのポジションがばっちりと決まります。この練習の後でスイムを行うと、ローリング〜キャッチのイメージがものすごくつかみ易く、目からうろこでした。普段の練習でも取り入れたいと思いました。
練習の後、ジャグジーでYさんから相談を受けました。現在、伸び盛りのYさんですが、習うことが多すぎて、混乱されているとのこと。そうなんですよね。泳ぎ方にもいろいろと種類があるし、それぞれに意識すべき点が足、手、頭、おなかなどなど色々ありますしね。私もまだまだ自分なりの泳ぎが決まっていないので、悩みっぱなしです。あれこれ着手すると、すべてが中途半端になりかねないので、何か一つだけポイントを決めて、その練習だけは身に付くまで当分毎回することが大事なのではないでしょうか。私は当面、背泳で下半身が沈むのを克服することを意識します。