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| ヘアーカット |
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京都で癒しのマッサージを ドントリー＆リアン
今週久しぶりに髪を切った。
以前から行こうと思っていたヘアーサロン。
Natural hair
友人の紹介で、
昨年タイフェスティバルに出店した時に
お手伝いをしてくれた藤社くんのお店。
このお店、ネコちゃんがいる。
とっても人なれしている。
椅子に座ると、
初めて出会う私のひざに、
お手をするかのように
自分の前足を片方ふっとのせて、
ご挨拶。
私、まるで犬みたい！と言ってしまった。
カットをしている間足元におとなしく座っていて、
ほんとに可愛い。
名前はまりちゃん。
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作成者
井手 幸美
: 2009年11月22日(日) 00:33
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| なつかしい写真 |
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京都で癒しのマッサージを ドントリー＆リアン
写真のファイルを見ていたら懐かしい写真が出てきた。
ロイクロ東京のチェンマイ研修で、友人のかほさん撮ってくれたもの。５年程前になる。休み時間にくつろいでいたのだろう。他のメンバーは元気にしているのかなあ・・・
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作成者
井手 幸美
: 2009年11月13日(金) 02:13
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| 臍下丹田 |
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京都で癒しのマッサージを！ドントリー＆リアン
チェンマイＩＴＭでは毎週コース最終日の金曜日朝公園に集まり、
中国気功体操みたいなものを音楽に合わせてやります。
レベル１と２はこれに出ると単位の点数がもらえるので、
自動的に皆参加しなければならないことになる。
ティーチャーコースは特に点数がもらえるということではないけど、
私はこのきれいな公園が気に入っているので参加していた。
他の曜日にやっているヨガ体操と違って、結構おもしろくて、そんなに疲れない。
外人連中は難しいらしくてフラフラしていたが、
私は気の講座 を何年も受けていたのでコツがわかり、楽しく身体が動かせた。
臍下丹田。丹田に気を落とせば身体は安定する。
先日貴乃花親方がテレビの対談で四股を踏んで見せて、
臍下丹田をしっかり意識すると下半身がしっかりするんだと言っていた。
気は丹田にあり。
生徒さんには、マッサージを始める時にはワイ（合掌）をし、
まずタイ古式マッサージの始祖であるシワカ先生に感謝をし、
そして気を丹田に落ち着けてから相手の身体に触れること、そう教えている。
頭に気が上がってると身体が安定せず、良いポジションが取れない。
そういえば、腹が据わっている、肝っ玉が据わっているっていうものね。
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作成者
井手 幸美
: 2009年11月11日(水) 02:36
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| トランス脂肪酸 |
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京都で癒しのマッサージを ドントリー＆リアン
研修から帰ってきてからずっとバタバタしていたが、
このところやっと時間ができたので、
またプールでのウォーキング再開。
気分転換にもなるし、爽快。
帰りに新しくできたスーパーでクリームパンを買おうとしたけど、
カロリーが高いのと成分が添加物いっぱいでしばし考えていると、
洛中庵の杉浦先生にポンと肩をたたかれて、
井手さん何を買ってるの？
私の手に取ったクリームパンを取って、
これはだめだ！マーガリンやショートニングは身体に悪いんだから。
日本人にガンが増えている原因の一つはトランス脂肪酸と言われているの知ってる？
しばしトランス脂肪酸についてのお話を・・・
そうなの、知っています。トランス脂肪酸が身体に悪いことは。
だから、朝のトーストもずっと以前からバターに変えてるし。
でも、お菓子が大好きな私はつい誘惑に負けて・・・
ヨーロッパでは使用を禁止している国が多いと聞いているが、
アメリカではニューヨークがトランス脂肪酸が入った食用油脂の使用を禁止したとのこと。
最近日本でもエコナという油が問題になった。
子供の頃の給食はコッペパンにまずいマーガリンがセット。
あれも本当は身体に悪かったんだろうなあ。
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作成者
井手 幸美
: 2009年11月11日(水) 02:37
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