加圧パーソナルトレーナー　ティーダ山中＆ひとみのブログ 「加圧トレーニング」って知っていますか 加圧トレーニングで血液サラサラ! 成長ホルモンは何と290倍!! 今、注目される加圧トレーニングで・・・ 「ダイエット」 「筋力アップ」 「美肌」 「若返り」 などなど ぜひトライしてみてください

2012年5月27日(日) ラジオ体操 公園で毎日ラジオ体操しています。 毎日は行けませんが (土)(日) 限定でラジオ体操だね！ 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月27日(日) 06:47 [ コメント : 0] 2012年5月26日(土) 朝の掃除！ 朝、町内の掃除していたら 息子も起きてきて… 「政人も掃除する〜」と言って一緒に手伝ってくれました。 助かります。 お互いに町内の掃除は初めてなのですが、地域の方と触れあうのは大切ですね。 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月26日(土) 06:52 [ コメント : 0] 2012年5月25日(金) 加圧２０００ティーダ 加圧トレーニング 加圧２０００ティーダ！ 皆さん毎週続けて頑張っていますp(^^)q ティーダも加圧指導に力を注いで、皆さんの目標を追いかけています。 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月25日(金) 16:14 [ コメント : 0] 2012年5月24日(木) エアロの日 週に１回のエアロレッスン 私の楽しみ！ 大好きなエアロが お仕事なのは幸せだね (。≧∇≦。) レッスン前に伸び伸びストレッチ〜 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月24日(木) 10:20 [ コメント : 0] 2012年5月21日(月) わぁ〜 綺麗な輪になっている 太陽が雲で隠れて綺麗に見えます。 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月21日(月) 07:34 [ コメント : 0] 金環日食 金環日食だぁ〜 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月21日(月) 07:27 [ コメント : 0] 2012年5月19日(土) 今日は 今日は運動会です。 ゆうなお姉ちゃんは朝から張り切っていました！ 玉入れ、かけっこ、頑張りました。 お弁当食べて、午後も頑張りますo(^-^)o 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月19日(土) 12:56 [ コメント : 0] 2012年5月17日(木) 少しずつ メンバーさん集まってきました。 今日も張り切っていきます(^^)v 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月17日(木) 10:24 [ コメント : 0] レッスン前 こんにちは〜 久しぶりのブログです。 レッスン１０分前です。 スタジオはまだガラガラですね(・・;) 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月17日(木) 10:21 [ コメント : 1] 2012年5月9日(水) 帰り道に… 保育園で思いっきり遊んで夕方はお腹すいた〜 小腹がすいたらシャクリーのプロテインだね！ 大好きなので一気に飲んでしまいます(。≧∇≦。) 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月9日(水) 18:11 [ コメント : 0] 2012年5月6日(日) 最終日は… 連休の最終日です。 加圧２０００ティーダは昨日からお休みです。 中には連休が続いてなかなかお休みモード、すっかり５月病に…って感じな方もいらっしゃるでしょう〜 でも、 明日になると仕事モードに切り替わるので… 今日はとことん、連休楽しむぞ〜 昨日はハワイで 今日は沖縄だぁぁぁ〜 電車で川崎に行き、 はいさいフェスタに来ました。 沖縄気分を満喫しま〜す！ 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月6日(日) 15:16 [ コメント : 0] 2012年5月5日(土) ５月５日 お台場 ハワイフェスティバル！ 本場、ハワイのポリネシアンショーを見て楽しんでいます。 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月5日(土) 12:41 [ コメント : 0] 2012年5月3日(木) レッスン前に GWの後半、天気はあいにくの雨… レッスン前に軽くマシンでエクササイズ！ 作成者 ティーダ山中 : 2012年5月3日(木) 10:29 [ コメント : 0] 前の記事  |  次の記事

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