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| アドバンス |
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今日、ヨガの自主練習に行った。
B・C大先生はオヤスミの日。
たま〜にこのカレッジで、最古参メンバーの妹と一緒になる。
彼女は２時間以上かけて教室に来る。
この日は３人、それぞれに始める。
話はしないけど、共有する時間が連帯感につながる。
何回も、何年も、何十年も！ 同じポーズ。
まず ”息 呼吸” から
これをやると一気に世間から離れる。
身体と息がだんだんひとつになる。
また、最後に ”息 強い呼気” 、終了。
シャワー。
妹と食べてしゃべって別れる。
ヨガの自主練習ほどスバラシイものはありません。
当スタジオも、ベテランのための自主練習の時間帯を作りたい。
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作成者
natsu
: 2010年6月23日(水) 13:46
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| ツインズ |
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日曜日朝１０時のクラス、期せずして
高校から２０年のおつきあいというお二人、
友達同士だけのヨガタイムでした。
立ちポーズは２０分で終了。
「え！」「早ゃ〜」
「どこか ぬかした？」
「すごい、ピッタリ 息が合ってるからよ」
坐法ポーズでも同じ。体がしなやかに動く。
「ワ、さすが元ダンス部」
そうなの。早めの１１時で終了。
今週金曜日に、会社は有・休とって、また二人で来たいって。
「仲良しでいいナ」
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作成者
natsu
: 2010年6月14日(月) 17:09
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| オイルマッサージ |
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Ｔ野さん ―――
「♪毎晩ぐっすり、朝すっきり起きられます！」
セサミオイルで足の裏だけのオイルマッサージをすすめたところ、
しばらくして届いたメールです。
とにかく簡単、冬は特に体がポカポカして効果バツグンなんです。
Ｔ野さんはスタジオでヨガを始めてまもなく、結婚しました。
この日を待ってました、記念すべき一人目。
どうしてかヨガを始めると、なぜか結婚が決まる。
すごく うれしい、けど さびしい。
遠くに行かないで、
みなさん幸福になってネ♫ ♬
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作成者
natsu
: 2010年6月14日(月) 18:16
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| 待ってます |
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Ｆ尾さん ―――
「もう限界ギリギリ、とにかく体を動かしたい、通勤途中もさがしていたんです。
ほんと、よくここを見つけられたと思う」
不規則な仕事、出張もあちこち、その合間にヨガでエネルギーをチャージしていく感じ。
声を、全身を酷使して仕事をしているので、たまにでもたっぷり、沈黙が栄養源なのでしょう。
７５分間、体のすみずみまで自分と対話してる。
「出張から帰ったら、また来ま〜す」
「ＯＫ、待ってます！」
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作成者
natsu
: 2010年6月9日(水) 12:25
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